靴を脱いだ瞬間、足の臭いがひどくなっていると気づくことがありますよね。特に友達の家の玄関や飲食店で気が付いたときはいたたまれなくなるものです。
そこで足の臭いの原因と対策、自分でできるケアや臭いの解消方法をご紹介します。これで靴を脱いでからの恥ずかしい思いとはサヨナラです。
楽天で圧倒的な人気を誇るディフューザー！
今だけ限定！ラサーナのアロマオイル+ディフューザーセットが4950円OFF
疲労や病気も足の臭いの原因に
Contents
足のイヤな臭いの原因は「雑菌の繁殖」
雑菌は湿度の高い環境で繁殖する
1日に足はコップ1杯分の汗をかく、と言ったら驚くでしょうか。汗そのものは実は臭いがありません。けれども普段から、足は靴下や靴の中にあります。すると湿度の高い状態になってしまうので、雑菌が繁殖します。
雑菌が繁殖し、汗の中の栄養分を雑菌が取り込んで排泄したものの臭いが出てきます。これが足や靴の嫌な臭い主な原因です。
つまり足が大量の汗をかいて通気性が悪く蒸れやすい環境になると、雑菌が繁殖して、その排せつ物から嫌な臭いが発生します。さらに足だけでなく、靴下や靴にも雑菌が広がり、嫌な臭いが広がるのです。
嫌な臭いの原因は「イソ吉草酸」や「酢酸」などがあります。特に「イソ吉草酸」は少量でも納豆のような臭いを発する代表的な足の裏の嫌な臭いになるのです。
◇足に角質が溜まっている
◇ストッキングやタイツを毎日履く
◇清潔な靴下を履いていない
◇頻繁にゴムやビニールの靴を履く
◇毎日同じ靴を履いている
足から嫌な臭いを出したくないなら、足元に要注意です。
足の嫌な臭い対策は毎日続けるべき
足を丁寧に洗い、毎日違う靴を履き、デオドラント剤を使っていても、足の臭いが防げないこともあります。
一時的に臭いが消えても、雑菌から対処しなければ効果を得られません。足の臭い対策は、足をきちんと洗うことと同時に、毎日履く『靴』と『靴下』の臭い対策もする必要があるのです。
疲労や病気も足の臭いの原因に
足の嫌な臭いも嫌だし、靴を脱いだときが恥ずかしい……
注意して足や靴のお手入れしても、嫌な臭いが出てしまうことがあるの？
実は疲労や病気の悪化、ストレスでも、嫌な臭いが出てきてしまうんです……。
疲労臭
不規則な生活をつづけていたり、過剰なストレスを溜め込んでいたりすると、アンモニアを含む「疲労臭」という臭いが発生します。これも嫌な臭いの原因です。
疲労臭を防ぐためにも、生活習慣を改善し、ストレスを溜めない工夫をしましょう。
多汗症や内臓疾患
「多汗症」の人は足にも大量の汗をかきます。ストレスが過剰になればなおさらです。これも足の嫌な臭いの原因になります。
また内臓疾患や糖尿病などで免疫力が低下すると、足の雑菌が通常よりも活発になってしまいます。すると足の嫌な臭いがさらに発生しやすいのです。
健康管理とストレスを軽減させる習慣が、足の嫌な臭いを防ぐためにも大切です。現代社会でストレスを避けることは難しいことですが、規則正しい生活習慣に自分なりのストレス軽減方法を加えることをおすすめします。
精油の抗菌効果と中和消臭が即効性がある？
植物の持つ抗菌作用は古くから活用されてきました。その植物の成分を凝縮した精油（エッセンシャルオイル）は、雑菌の繁殖を抑えることが可能です。
足の臭いが嫌なのは、自分はもちろん周囲にも不快な思いをさせることです。安心して人前で靴を脱ぐためにも、上手に対策したいもの。
この悩みに植物の成分を凝縮させた精油（エッセンシャルオイル）が役立ちます。植物の持っている抗菌作用は足の嫌な臭いの原因に働きかけ、しかも心地よい香りもかすかに残るからです。
精油の抗菌効果とは？
植物は根を張るために、外敵が来ても逃げるために動くことができません。そのため抗菌物質を香りとして放出し、周りの雑菌から自分を守ります。この驚異的なパワーを持つ成分で植物は生き残ってきました。
そうした植物の香り成分を抽出したものが”精油”です。
精油は植物の香り成分が凝縮された揮発性のオイルです。一種類の精油の成分は数十種類から数百種類に及ぶほど。精油の成分にはさまざまな作用があり、リラックスやリフレッシュなど心身に役立つ働きが知られています。抗菌作用や抗ウイルス作用は精油の持つパワーの一部です。
雑菌を防ぐ抗菌作用に優れた精油は、ティートリーやラベンダーなどです。これらの高い抗菌作用は、現在も他方面から研究が続けられています。
参考文献
AEAJ：香りの研究・調査「精油の制菌作用」
https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol7.php
精油は原因成分を中和して嫌な臭いを消す
せっかく消臭スプレーを使ったのに、もっと嫌な臭いになったという悲劇も耳にします。これは消臭スプレーで嫌な臭いが消しきれず、消臭スプレーの香りでカバーして嫌な臭いになったのです。
けれども抗菌作用を持つ精油は「中和消臭」という働きがあります。精油の抗菌成分が雑菌を中和させて嫌な臭いを消すのです。
悪臭物質と精油の抗菌作用成分が接触・結合すると、無臭の物質に変化します。だから嫌な臭いが消えるのです。この仕組みなら、消臭スプレーの『悲劇』は起こりません。
精油で即効性のある臭い対策できる？
せっかく消臭スプレーを使ったのに、もっと嫌な臭いになったという悲劇も耳にします。これは消臭スプレーで嫌な臭いが消しきれず、消臭スプレーの香りでカバーして嫌な臭いになったのです。
けれども抗菌作用を持つ精油は「中和消臭」という働きがあります。精油の抗菌成分が雑菌を中和させて嫌な臭いを消すのです。
悪臭物質と精油の抗菌作用成分が接触・結合すると、無臭の物質に変化します。だから嫌な臭いが消えるのです。この仕組みなら、消臭スプレーの『悲劇』は起こりません。
精油で嫌な臭いをかんたんに消すには？
精油の持つ抗菌作用を足の嫌な臭い対策に利用する方法は簡単です。
抗菌効果がある精油を選んで、決められたように希釈してからスプレーなどでつけるだけです。すると雑菌の繁殖を防ぎ、嫌な臭いの発生を防ぎます。
靴を脱ぐときにスプレーしておくと、嫌な臭いを防げます。靴を履く前にもスプレーしておくと、臭いの原因が発生しにくい状態を保てるので効果的です。
足の嫌な臭いを消したいときのおすすめ精油
精油が嫌な臭い対策にいいんだってわかったけれど、どんなものがいいの？
できればおすすめの精油をいくつか知りたいな。
特に抗菌作用に優れたおすすめの精油をご紹介します。
きっとお好みの香りの者も見つかりますよ！
植物の抗菌作用を凝縮させた精油を上手に活用すれば、足の嫌な臭いも靴にこびりついた臭い対策ができます。原因となる悪臭物質を中和して消し、さらに抗菌・消臭の働きで嫌な臭いを発生させません。
そこでおすすめの精油をご紹介します。
- ユーカリ
- ペパーミント
- モミ
- ティートゥリー
- スペアミント
- ヒノキ
どれも毎日心地よく使える、爽やかな香りの精油です。
楽天で圧倒的な人気を誇るディフューザー！
今だけ限定！ラサーナのアロマオイル+ディフューザーセットが4950円OFF
精油の抗菌パワーで嫌な臭い対策を
急な雨で濡れた靴を乾かしたら嫌な臭いが出て、どうやっても嫌な臭いが取れないという悩みは多くの人が抱えています。そこで精油の抗菌作用を利用してみましょう。
自分が嗅いで心地いいと感じる精油を選ぶことがポイントです。精油を使った消臭対策を続ければ、玄関や靴箱にも心地良い香りが広がりますよ。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
楽天で圧倒的な人気を誇るディフューザーも合わせてチェック！
ネット限定の入門キットは4,950円OFFで5種のアロマオイルとディフィューザーが楽しめます。