【厳選10選】初心者におすすめしたい！人気のアロマオイルの香り

ラベンダー（真正ラベンダー）

ラベンダーは認知度も高く、アロマテラピーの代名詞的なアロマオイルです。

それだけでなく、安全で使いやすいので、初心者の方にもおすすめです。

フローラルで爽やかな香りは、心と体に作用してくれることから「万能精油」と言われています。ストレスをやわらげ、質の良い睡眠を促し、疲れた心を落ち着かせてくれる作用が期待できます。

さらに抗炎症作用や痛みを和らげてくれる作用もあります。

ローズマリーは古代医療の分野で薬用として利用されてきた歴史があります。

スーッとしたハーブの清涼感ある香りが特徴のアロマオイルです。

仕事や勉強時に部屋に香らせると、脳をリフレッシュし、記憶力を向上させると言われ人気を集めています。

アロママッサージでは、鎮痛効果や血行を促進する作用が働き、体をほぐし肩こりや筋肉痛の改善に効果が期待できます。

ベルガモット

柑橘系の中でも、上品で爽やかな香りのベルガモットのアロマオイルは、特に人気を集めています。

精神的な疲労や不安、緊張を和らげ、晴れやかで落ち着いた気持ちをもたらしてくれます。

抑うつ状態が改善されたという海外の研究結果もあることから、心を整える優れた作用が期待できます。

清涼感があり、鼻の通りを良くしてくれるような鋭い香りが、ユーカリのアロマオイルの特徴です。

風邪やインフルエンザの心配な季節に使いたい、おすすめの香りです。
喉の痛みや鼻詰まりなどの、呼吸器の不快感を軽減する効果が期待されます。

さらに、主な成分である1,8-シネオールは免疫力を調整する作用は、体調を整えるサポートをしてくれるでしょう。

また、刺激が少なく優しい香りのユーカリ・ラディアータは、小さなお子様にもおすすめです。

ユーカリには、有名なユーカリ・グロブルスやラディアータ以外にも多くの種類があるのも魅力の一つです。お好みの香りが見つかるといいですね。

スッキリ爽やかな、薬草の香りを感じるティーツリーは、感染症予防の効果が期待できるアロマオイルです。
先にご紹介したユーカリと並んで、風邪やインフルエンザ、花粉症の季節に人気を集めています。

スーッとしたシャープな香りは、花粉症の不快な症状を緩和してくれる作用があります。

アロマスプレーにして持ち歩いたり、アロマディフューザーでルームフレグランスとして活用したりするのもいいですね。

また、キッチンやお風呂などの水周りの除菌にも一役買ってくれます。

ほろ苦く甘酸っぱいグレープフルーツの果実そのままの香りのアロマオイルです。

もやもやした気分をスッキリさせ、集中したいときに効果を発揮してくれます。

リンパの流れを良くし血行を促進してくれることから、冷えやむくみの対策におすすめです。

老廃物や余分な水分を排出する作用があり、ダイエット効果が期待できることから最近注目されているアロマオイルです。

レモン

柑橘系のフレッシュで爽やかなレモンの香りのアロマオイルです。

お部屋の空気を浄化し爽やかにしてくれるだけでなく、インフルエンザや風邪などの感染症に効果が期待できる抗菌作用があります。

気分をスッキリとさせる高いリフレッシュ作用は、気持ちを集中させたいときに効果を発揮してくれる香りです。

今回は、数あるアロマオイルの中でも特に人気の高い香りを厳選してご紹介しました。

お目当ての香りはあったでしょうか？
　
アロマショップなら、実際に香りを試してから購入できますので、初心者の方も安心して選んでいただけると思います。

ぜひ、使う目的やお悩みに合った、お気に入りのアロマオイルを見つけてくださいね。